Zdrowie to jeden z najważniejszych aspektów życia. W czasach kiedy zdrowie całego społeczeństwa jest zagrożone nie ma nic ważniejszego od tego, by o siebie dbać. Co możesz zrobić dla swojego zdrowia w sytuacji kiedy nie powinno Cię być w przestrzeni publicznej?
Zachowaj spokój
Czytaj książki, na które dotąd nie miałeś czasu. Oglądaj filmy, które lubisz. Nieważne że po raz tysięczny. W czasach zewsząd napływających stresorów ważne jest to byś wypełniał swoje myśli pozytywnymi treściami. To że po raz setny obejrzysz kultowy film nie sprawi, że będziesz mniej poważny i odpowiedzialny. Pozwól sobie na luz.
Komunikuj emocje
Paradoksalnie moment w którym powinniśmy zachowywać maksymalny, możliwy dystans społeczny może przyczynić się do zbliżenia.Kiedy ostatnio napisałeś do kogoś bliskiego list? Ale nie taki z listą zakupów, ale taki po którego przeczytaniu wiadomo co czujesz….? Pewnie nie pamiętasz. Nic nie szkodzi. Teraz masz czas i okazję, by to nadrobić. Spróbuj. Może ta forma przekazu, pozwoli odkryć coś o istnieniu czego nie miałeś pojęcia? O efektach eksperymentu, napisz pod postem. Może będą inspiracją dla innych Czytelników.
